김가엘 블로그 그때 쓰지뭐~~~~ 딸덕후 좋아죽소 이제 그만 자라;;; 이 날은 1만 3천보를 걸었다 ㅎ 1일 1외출, ,1산책,, (어떤날은 2산책..) 그리고 계속되는 린...한약 안까먹고 먹는 방법 아침에 일어나자마자 먹을 만큼 꺼내놓는닼ㅋㅋㅋㅋ 후기,, 언제쓰죠? 보행기 태워놓으니 안가는 곳이없네 보행기랑 로봇청소기랑... 2025-05-30 21:38:00
오박사의 일상공감/MBTI, 네이버액스퍼트, 챗 GPT. 2차전지 계열의 중견회사인 천보 실무자워크숍 챗 GTP강의 보조출강 후기 충주까지는 대략 네비 시간으로 3시간 정도이니 서울보다는 멀다. 그래서 약간 일찍...만들기를 했다. 젊은 직원들이 많아서인지 특별한 도움이 없이 잘 다루는 편이었다. (주) 천보가 들어가도록 노래도 만들고... 시간이 좀 더 많았다면... 2025-01-12 18:53:00
핫케이크선수 ㅎㅎ 어느 날은 비가 와서 실내에서 걷기도 했는데, 그래도 땀 흘리니까 개운했어요 천보 걷기라는 게 수치로 보면 별거 아닌 것 같은데, 매일 실천하는 게 쉽지...됐어요 걷기 하면서 간단한 생각 정리도 되고, 일상에 활력도 생겼어요 다음 주부터는 천오백보로 늘려볼까 고민 중이에요 ㅎㅎ 꾸준히 하면 건강에도... 2025-06-03 20:33:00
챗GPT AI강사 김상현 이곳은 IBK 기업은행 충주연수원입니다 미래교육아카데미 전임강사 챗gpt강사 김상현 이번에 주) 천보 미래역량 향상을 위한 실무자 워크숍 Chat GPT 생성 AI 스마트한 미래설계 정덕경 강사 보조출강 다녀왔습니다 주) 천보 미래역량 향상을 위한 실무자 워크숍 Chat GPT 생성 AI와 함께하는 스마트한 미래설계 장... 2025-01-28 12:18:00
쏘쏘한 데이 관람후기 지난주에 드래곤 길들이기 보고 든 생각 blog.naver.com CGV 영등포 서울특별시 영등포구 영중로 15 타임스퀘어 4F 오크베리 타임스퀘어(영등포) 서울특별시 영등포구 영중로 15 타임스퀘어 4층 그리고 일끝난 성빈이랑 같이 체험단으로 저녁먹으러 만났는데, 가는길에도 날이 너무 좋아서 걷다가 자전거타다가... 2025-06-16 23:21:00
마흔에 두 아들맘 거 같다. 오늘은 헬스장에서 3천보를 걸었고 산책하면서 2천보 넘게 걸었다. 담달엔 주 5,6일로 늘려보도록 노력해야겠다. 임신 각 주기별로 추천되는 운동...30~45분) 주의사항: 균형 감각 변화 주의, 복부 압박 운동 금지 --- 3. 28~출산 전 (3기: 후기) 운동 목표: 출산 대비, 부기 완화, 자세 유지 추천... 2025-05-11 21:12:00
린빈파파의 아이들과 함께하는 맛집탐방 및 여행일기 #의정부전골맛집 민락동 데이트 맛집 옥된장 민락점 우리 부부가 자주 찾는 된장전골과 오징어전 단골집 후기 옥된장 민락점 📌 위치 경기 의정부시 천보로 64 주1동 제1층 제102호, 103호 고메스퀘어 건물 ⏰ 운영시간 매일 11:00 ~ 22:00 라스트오더 21:30 정기휴무 매주 목요일 🚗 주차 지하 주차장 사용 가능... 2025-05-18 21:48:00
julio@fEELING 적었던 후기 모두 지웠다! ssg 머니를 사용하더라도 여기는 안가기로 결심!! 예전엔 깨끗했는데... 아흐!! 종이 헹주 하나 마음대로 안하는군!! 03월21일(금) 18,711 보건소-지하철-김치찌개w최선배-콜드브루w최선배-걷기-삼성-지하철-핫아-귀가-걷기/낙성대/-귀가 늦게 간 안국사는 닫혀 있었지만... 03월20일(목... 2025-04-01 13:28:56
배워서 남주는 행복한 일상 나왔을테지만 버스를 더 많이 타서 17,000보 걸었고 알바가서도 돌아다니니 5천보는 더 걸었다는 것에 위안을 삼으려 합니다~^^: <<아파트 베란다의 변화...모양인데, 신축아파트로 갈수록 베란다가 직사각형이 되더니, 결국엔 아파트 한 채와 같은 크기의 베란다로 변화되었습니다. 다음주는 주4회는 가자~~!! 감사... 2025-05-20 23:20:00
야채의 다채로운 Journey 첫주에 비해 활동량도 열심히 늘여가려고 노력 중 금방인거 같아도 약 한달 째 유지 중인 나 작심삼일이 아니라 최소 작심한달 이정도면 벌써 반은 성공한 다이어트?ㅎㅎ 그 사이 달라진 변화와 함께 허벅지지방분해주사 후기 솔직하게 남겨봐요 💬 허벅지지방분해주사를 맞기 전에는 심각한 요요현상으로 급찐살 때문... 2025-06-08 07:06:00
:: 자주 떠나고, 항상 돌아오는 8천보~1만보 정도 걷고 주 1회 필라테스 정도만 해줬어요 운동량은 많지 않았는데 걸을 때 평소보다 땀이 많이 나서 확실히 부종이 빠졌어요!! 한약다이어트전 / 2주차 / 3주차 먼저 눈바디로 본 변화인데 딱봐도 변화가 느껴지죠 하체에 부종도 진짜 많고 상체 살도 몰렸는데 전체적으로 부종이랑 살이 빠지면서... 2025-05-26 14:22:00
일상의 소소한 낙서 정리된 후기가 아니고 뭔 감정 일기처럼 구구절절 써놓은 일기... 가 될 것 같아요 ㅋㅋㅋ [! 구분선 사이의 자료의 출처는 전부 박용우의 스위치온 영상입니다 !] 따로 정리해 보려고 했는데 어떻게 정리하든 원본이 가장 났길래 저도 보면서 하려고 저장... 이렇게 모든 주간에 지켜야 하는 기본 규칙이 있어요... 2025-06-09 21:32:00
셩이의 daylog✨️ 전골 후기 안녕하세요. 연휴 마지막날을 즐기기 위해 간 곳, 요즘 핫한 옥된장 🫶 전골로 유명하기도 하고, 술 한잔하기 좋다고해서 다녀왔어요 ! ⏰️월-수,금-일 11:00-22:00 (매주 목 휴무) 🚗 그린타워 지하주차장 주차가능 옥된장 민락점은 민락2지구 그린타워 뒷편에 위치해있습니다 ! 메뉴 옥된장 민락점은 민락2... 2025-06-10 08:38:00
all in good time 5천보 넘게 걷게되더라구요~ㅎㅎ 운동되네요~ 도착한 곳은 은근히 규모가 있는 식당이었어요. 본점이라고 적혀있는 걸 보니 체인점도 있나봐요~?(추측일뿐...ㅋ...남았죠?ㅋ 얼릉 들어가서 주문해야겠어요~! 메뉴판에 뭔가 복잡한 느낌인데 주메뉴는 복잡하지 않아요~ㅎ 주로 쭈꾸미볶음이 메인이라서 쭈꾸미와 어떤... 2025-06-17 08:43:00
연쇼의 일상 수강 후기입니다-! (하단에 시험 문제 공개 있습니다) 우선 수업 정보부터 말씀드리자면 2학점짜리 과목, 수업 시간 오전 11시부터 오후 1시까지예요⏰ 강의실은 사범대학 2호관 2232호인데, 1호관이랑 2호관이 따로 있어서… 처음 가는 분들은 헷갈릴 수 있어요 ㅋㅋ 첫날 교수님이 문자도 보내주시고, 네이버지도... 2025-06-06 02:23:00
THIS IS ME 받은 후기 (책장 넘기는 그 순간을, 향으로 담은 기분) 더 센트 오브 페이지 THE SCENT of PAGE 🍃 얼마 전 아는 동생으로부터 더 센트 오브 페이지... blog.naver.com 은츄가 선물해 준 선물 .. 꺄아 ... 🥹💚 역시 례쁜 사람이 예쁜짓만 한다네요 너무 고마워 잘 쓰고 있는 중!! 요즘 아침에 일어나서 씻은 다음에 커튼... 2025-06-18 10:30:00
꿈꾸는 제인의 유사나 스토리 7천보 이상 걷기와 건강한 한 끼(점심 식사는 일반식으로 건강하게) 인증샷 그리고 홈트레이닝 인증샷인데요. 인바디앱에 있는 홈트 영상을 15분 이상 따라...가능해요. 일일 미션과 주간 미션 인증샷 매일 인증하는 일일 미션과 주 1회 한 번씩 하는 주간 미션 인증샷이에요. 위와 같이 코멘트도 달아주셔서 더... 2025-05-20 22:44:00
냥이의 맛집탐방 인스타 피드에 계속해서 뜨는 옥된장 모둠전골 비주얼을 보고 안 가볼 수가 없어서 옥된장 민락점을 방문했어요! 옥된장 민락점 📍위치 : 경기 의정부시 천보로 64 주1동 제1층 제102호, 103호 ⏰영업시간 : 월,화,수,금,토,일 11:00 - 22:00 21:30 라스트오더 목 정기휴무 (매주 목요일) 📞전화번호 : 0507-1357-2176... 2025-05-20 19:24:00
I'm your Jane :-) 관리해야지 외과 외래 다음은 소화기내과 외래진료였는데 다른분들 후기보면 외래 진료하면서 한달치 내과약 같은걸 처방 받던데 나는 담석 조직 결과, 피검사...쪘기에 반성의 시간을 가짐.. 그래서 요즘은 매일 최소 6천보 이상은 걷고 있다. 지난주..포켓몬고 이벤트땐 만보걸었음 수술후라 뛰는건 안되고 천천히... 2025-06-12 14:19:00
hyemi_pick 블로그 참여하고 후기 한번 올려볼게요!! 그럼 바로 고고- GC에서 진행하는 벌써 5회차! 🩷아름다운 동행🩷 일상 속 걸음 인증 기부를 통해 거동 불편 이웃에게 나눔을 실천하는 GC의 사회공헌활동 입니다:) 최근 ESG경영이 핫🔥이슈인데 그 일환 중 하나일까요?? (개인적인 생각입니다) 어찌 되었뜬!!! 저는 이렇게라도 사회... 2025-04-28 01:03:00
쿨앤큐티라이프를 위하여 안 빠지는 사람? 저요 ~~ ! 결혼 준비, 화보 촬영 등 빠른 시일 내 4-5kg 이상 감량하고 싶은 사람? 이 글 당장 읽어요..🤍 팔뚝 복부 다이어트 주사 후기 1회차 주 1회 5회 방문 예정 ! 실내 앉아있거나 누워있는 습관으로 하루 걷기 3천보 이하인 저.. 야식 치킨, 아이스크림 등 달달구리한 거 좋아해서 먹느라... 2025-05-26 15:55:00
집수니의 이모저모 64 주1동 제1층 제102호, 103호 📌주소 : 경기도 의정부시 천보로 64 1층 ⏰ 월요일~일요일 오전11시-오후10시 목요일 정기휴무 📞 0507-1357-2176 🅿️가게 지하주차장 보유, 넓습니다. ℹ️ 유아의자 있음, 단체 가능, 포장, 예약 가능, 콜키지 가능(유료) 옥된장 메뉴판 출처: 옥된장 네이버플레이스 수육전골과 된장전골... 2025-05-23 12:35:00
혜블리의 세상 지난주 평일 해산물이면 환장하는 저와, 그런 저를 따라 짝꿍이랑 함께 의정부 민락동 스시 맛집 쿠우쿠우 민락점을 다녀왔는데 메뉴가 진짜 많았어서 사진으로 최대한 다 담아와서 후기 올려요 외관 민락동 쿠우쿠우는 골드매장인데요, 골드매장이란 300평이상이여야되고 품질, 서비스, 청결 점수가 본사 심사에서 A... 2025-05-23 13:50:00
우당탕탕 푸른솔 스윗홈 :) 의정부시 천보로 44 해동타워 8~9층 알사탕은 롯데시네마에서만 상영하기 때문에 저희는 민락동 롯데시네마에서 보고 왔어요! 남편이 어플로 먼저 예매를 했고 키오스크에서 종이티켓으로 교환했답니다! 영화 보기 전 날 솔이에게 알사탕 영화를 보러 간다고 이야기해주었는데 아침에 눈떴을때부터 언제 보러가냐고... 2025-06-04 16:28:00
함께 읽고 사유하는 삶, 독소모임 두런두런 수다를 떨며, 중간중간 쉬어가며 수월하게 산책했습니다. 도합 1만3천보 정도 걸었습니다. 식후코스로 딱이죠? 혈당 내리기 제격임. 당스파이크 out...4월 26일입니다. 이날 현충사서 느낀 감동을 함께 책으로 나누어봐요^ㅁ^ [선정자 ㅇㅇ님의 후기] 🌸봄소풍🌸이라는 말이 무색하게 아침부터 비가 내려... 2025-04-27 20:39:00
굥이로운 날들 마지막 주에 일본을 다녀왔는데요 서서히 일본 여행 후기를 하나씩 풀... m.blog.naver.com 호텔로 가서 캐리어만 맡기고 가벼운 몸으로 오사카성을 가기 위해 지하철을 탑니다 🚉 잘 찾아갈 수 있을까 걱정했는데 구글맵 보고 안내문 따라가니 어렵지 않게 갈 수 있더라고요! 지하철에서 내려 오사카성 가는 길에 카페가... 2025-06-16 18:45:00
바이슈 월드 첫째주 월요일은 그 유명한 멧갈라 라는 사실!!! 이날이 그 월요일이 였습니다. 아무생각없이 디너 먹으러 갈 생각으로 힐도 신고 꾸몄던 날이거든요 ㅎㅎ 그래도 세계최대 도시 뉴욕인데, 하루는 드레스업 해야하지 않겠냐며 가져온 옷을 주섬주섬 입었습니다. 비오는 뉴욕에서... 무려 힐을 신었습니다!!! 한국... 2025-05-17 00:02:00
소준맘의 하루하루 이번주도 심적으로 편한 거 같아요 ㅎㅎ 오늘 소개해 드릴 곳은 민락동에 새로 생긴 중식집입니다. 3월에 오픈해서 궁금했었는데 아이들과 저녁 먹으러 방문해 봤어요! 전설의 짬뽕은 체인점으로 예전에 제가 창동에서 근무했을 때 맛있어서 자주 점심으로 먹었던 곳인데 저희 동네에 똭 생겼더라구요! (현재 창동점은... 2025-05-28 13:52:00
Room no. 203 4천보 걸은 것 외에 x 사실 원래 일정대로면 단백질 쉐이크로 단백질 20g씩 총 4번 80g 공급해줘야 하는데 갑자기 단백질을 쉐이크 형태로 80g이나 때려넣기 뭔가 무서워서 내 맘대로 한 번 뺐다.. 그리고 계란은 허용식품에 없는데 점심에 샐러드에 남아있던 거 좀 먹음.. 그렇다고 버릴 순 없잖아 저녁에 먹은 포케는... 2025-05-16 00:04:00
happy life 8천보는 걸었으니...! 원래는 밤에만 있던 가진통이었는데 이 날은 낮에도 하루종일 규칙적인 가진통이 있었어서 정말 출산이 임박했겠구나 싶어서 오빠도 나도 벼락치기로 태교 책읽어주기 시작 ㅎㅋㅋ 벼락치기 부모라 미안해 샤이나 🤍 그 와중에 오빠가 책 읽어주는게 너무 웃겨서 빵터졌다 도도도도도 ~ 다음... 2025-05-11 20:46:00